No niin, viimein pääsen tekemään päivitystä, kun edellisestä kerrasta on kohta kuukausi aikaa…Paljon on ollut kaikenlaista enkä sitten ehtinyt tekemään edes kisaraporttia kultsan Fitness Classicista.

Kultsan meikistä vastasi kuten myös syksyllä 2010 Jasmin Lauren. Vaikka aikomus oli sutata itse naama lavalle niin olihan tämä ratkaisu niin paljon helpompi, kun ei tarvinnut itse ressata. Jasmin tekee maskeerauksen ohella myös tatuointeja.

Yllä mun ihana huoltajani sekä tukkavastaava Jasmiina

Ja yöpuku kulkee aina kisoissa niin kuin myös kisaviikolla tiiviisti päällä….

Illalla sain vielä tiedon, että pääsen edustamaan Suomea EM-kisoiihin Espanjaan….Jihuu! Ensin iski kyllä ihme raivo, mutta kun muutaman pari tuntia sulatteli asiaa niin iloksihan se muuttui. Pääsisimpä ainakin petraamaan asentoja, jotka olivat kuin milläkin harakalla Kultsalla. Pienuuskompleksi iski ennen lavaa ja asennoilla sitä ei ainakaan kannata näyttää suuremmalta….:)

Aloitin heti kultsan jälkeen työt uudessa työpaikassa ja jatkoin dieettiä. Parin viikon päästä vappuna olisi lähtö sitten Espanjaan. Kunto oli Kultsalla hyvä ja pyrin ylläpitämään sen saman eli sulattelin Kulsan jälkeisen pöhön ja sitten ylläpitävää diettiä. Viimeistelyt päätin tehdä pääpiirteittäin samalla systeemillä. Vähän piti tietenkin säätää ja muokkasin töiden vuoksi treenejä erilaiseksi ja tankkasin huomattavasti enemmän mitä Kultsalle.

Espanjan reissulta ei ole kuin muutama hassu kuva puhelimen kätköissä, mutta jospa ne joskus saan sieltä. Reissu oli kokonaisuudessaan todella mahtava, kiitos kaikille matkakumppaneille!!! Vähän oli odottamista, kun esim. kilpailijakokouksessa meni 8 tuntia ja siellä saimme myös tiedon siitä, että ei mitään mustaa biksukierrosta ole lainkaan….

EM-reissu oli ensimmäinen ulkomaan kisamatka ja ruokien kanssa piti vähän jänskätä, kun ei ollut tietoa mistään. Mukaan otin kauraleseitä, pakastettua riisiä ja kanaa, riisikakkuja, maapähkinävoita ja öljyä. 3 päivän kauraleseet söin vahingossa jo ensimmäisenä päivänä…..mutta hyväähän toi vaan teki Muutenkin hotlassa pääsin extramurkinalle, kun tarjolla oli suolatonta sapuskaa. Tämän kun olisi tiennyt niin omia eväitä ei olisi tarvinnut niin paljon kantaa. Mutta kaikkeen piti varautua.

Itse kisat jännittivät pirusti sen muutaman viikon mitä niitä ehti kotona jännittämään. Ylläri ylläri: itse lava ei jännittänyt yhtään pahasti ja voin sanoa, että se oli paras lavakokemus ikinä!!!! Vaikka sijoitusta ei parane tuuletella niin itselle jäi todella hyvä fiilis niin kunnosta kuin lavallaolosta. Meitä oli kisassa 18 eli eliminaatiokierroksen jälkeen itse kisassa jatkoi 15. Olin haaveillut finaalipaikasta eli sijoituksesta 6 parhaan joukossa, mutta pääsin vasta kolmanteen vertailuun ja lopullinen sijoitus oli 10.

Oma kisa oli siis viikko sitten la ja kotiin lähdettiin varhain maanantaiaamuna. Muutama päivä menikin syöpötellessä ja sunnuntaina teimme myös retken Barseloonaan ihan vaan syömään koko päiväksi ja taidettiin sitä vähän eksyäkkin Kiitti Marjo, Eve, Jessica ja Isa: hauskaa oli !!!!

Nyt on viikko mennyt turvotusta tasoitellessa ja huh huh….koko akka ihan turpeessa ja varsinkin jalat paisuivat lennolla kunnon norsujaloiksi; pelkkää suoraa pötköä polvesta nilkkaan. Keskiviikkona pääsin vielä keräämään lisäturvetta työpaikan kesäjuhliin, mutta nyt alkaa tuntumaan jo hiukka paremmalta. Niin tossa ylhäällä on lanttu ja näköjään voivat olla petollisia sisältä.

Huomenna onkin sitten äitienpäivä…..olin odottanut tätä silloin dieetillä, kun pääsee kokkaamaan ja syömään jotain hyvää. No se kokkaus kiinnostaa kyllä vieläkin, mutta syöminen ei niinkään. No, katsotaan mitä saan aikaiseksi….ainakin ehkä turvotuksen ja ehkä vatsan kans sekaisin.

toukokuu 11, 2013
Kategoriat: Ei kategoriaa . . Kirjoittaja: massaminna . Kommentteja: Jätä kommentti

Parhaimmalta tuntunut voitto!!!

Tää on ollut pystyssä taas aamukolmesta lähtien…..Aamulenkeistä oli viikko taukoa ja tänään pääsin takaisin arkeen ainakin niiden suhteen, kun Smile kotiutui eilen hoidosta. Hyvältä tuntui käppäily.

Siinä mun kisakakku, joka oli Schwarzwaldin kakku omalla mignonmunakerroksella.

Aamupalaksi meni juuri jotain ylihyvää….Nää herkut olin varannut varta vasten tätä kisan jälkeistä aamua varten. Ainuat herkut ovatkin, jotka mua odotti

5 munan munakas ja väliin rucolaa, basilikaa, kirsikkatomaatteja ja mozzarellaa.

Munakkaan seurana makrillia, kermaviilikastiketta, tuorejuustoa ja aurinkokuivattua tomaattia.

Jälkkäriksi kakunpala, jonka jemmasin kisakakusta sivuun.

Tänään siis syön vapaasti ja aamupala ehtii hyvin laskeutua ennen kuin suuntaan elämäni ensimmäiselle brunssille. Pöytävarauksen oon tehnyt aika hyvissä ajoin

Yritän saada kasaan kisaraporttia vielä tänään ennen kuin arki lähtee taas pyörimään eikä koneella ehdi niin istua.

huhtikuu 14, 2013
Kategoriat: Ei kategoriaa . . Kirjoittaja: massaminna . Kommentteja: 3 kommenttia

Eilen vikan treenin jälkeen pesin ensimmäisen kerroksen väriä pois ja hiukset sai samalla pestyä. Sitten pääsin tankkaamaan. Ja niin kuin toivoin, sain myös unen päästä hyvin kiinni heti aamusta ja viime yönä yöunetkin palasivat normaaleiksi. Puuduksissa oltiinkin koko eilispäivä ja siirryin vuoronperään sohvalta sänkyyn, eikä jaksanut yhtään alkaa pakertamaan mitään. Pikkasen jaloittelua tuli kuitenkin kauppareissun ja kirjastossa käynnin myötä. Myös mieli muuttui HH-myötä ja huomasi selkeästi, kun tulin äkäisemmäksi aina ruoan jälkeen. Siitä se aina tasoittui taas normiksi kunnes oli taas ruoka-aika….Ei yhtään kiva. Vähemmillä hiilareilla la-ti olin aamusta iltaan pelkkää iloa. No tänään ei ole tullut enää samaa efektiä eikä toivottavasti tulekaan.

Ihmetteleeköhän remonttiukkeli yhtään tätä touhua, kun pro tan käryää ja tää haahuilee kylmissään yöpuku tai huppari ja huppu päässä päällä koko päivän…..Normielämää Kylmäkohtaukset tulee onneksi vain hetkittäin ja ruoan jälkeen.

Värin kanssa ei mene ihan suunnitelmien mukaan. Onneksi kuitenkin positiivisessa mielessä (ainakin vielä…). Eilen laitettiin vain aamukerros ja iltakerros missattiin, koska aika tummalta näyttää. Myös tänään saattaa väritys jäädä tähän aamuväriin, vaikka 3 kerrokseen varattiin aikaa. Parempi niin, mutta olis kiva keksiä jotakin tekemistä aika tyhjiin päiviin. Ihana toisaalta vaan olla eikä juosta paikasta toiseen tai säätää jotain turhaa niin kuin olen aikaisemmin tehnyt

Tiinaa!!!! Katos mitä löysin ja sieltä mistä niitä eka etsittiin Nyt oli -50% eli ehkä hyvä, kun ei löydetty niitä heti. Joo, näitä tuli metsästettyä muutamista kaupoista eräs päivä, kun keksin, että haluan kisakakkuuni jotakin omaa. Sinne tulee sitten sisuksiin vähän pääsiäistä väliin Mignonin muodossa. Joskus pienenä tuli näitä syötyä pääsiäisenä eli tosi monta vuotta sitten. Maku on kuitenkin säilynyt mielessä vielä niin elävästi, mutta lauantaina pääsee sekin sitten päivittymään

huhtikuu 11, 2013
Kategoriat: Ei kategoriaa . . Kirjoittaja: massaminna . Kommentteja: 3 kommenttia

Kello tulee kohta viisi aamulla ja heräsin ylläri ylläri vielä eilistä aiemmin 01.50….Pikku puuhastelua ja kunhan oon jumitellut aikani kuluksi; keittiön kaappien järjestelyä, päivän ruokien purkittelujen viimeistelyä, kuvailua. Siinähän se aika kuluu.

Kohta vikalle koko kropan treenille, jonka jälkeen aloitan pientä tankkailua Pientä kivaa jännitystä on tämänkin suhteen.

Jalat näyttivät kivoilta aamulla; pieni pyöreys pikkulihoissa eivätkä yhtään nääntyneen näköiset mitä yleensä Oliskohan koko dieetin rauhallisilla kävelyillä osuutta asiaan…Ehkäpä.

Vatsaan tuli ihanat nahkamakkarat, joita ei nyt kuvasta kuitenkaan niin nää. Niitä ei ennen ole ikinä ollut. Kaikkea kivaa pientä uutta ihmetystä

Jääkaappiakin aikani kuluksi kuvailin…..Joku kurkunpätkä edustaa vihreää osastoa ja rahka mun kakkoshuoltajan eli värin suihkuttajan ja mahdollisen kitinän kuuntelijan evästystä. Rahkaa olen itse syönyt…..hmm. olisko 1,5 vuotta sitten.

Puolen tunnin päästä pääseekin jo salille – ei kun lähtöön valmistautumaan.

huhtikuu 10, 2013
Kategoriat: Ei kategoriaa . . Kirjoittaja: massaminna . Kommentteja: 7 kommenttia

Oli sitten eilen illalla aivan pakko testata samaa kakkuohjetta, jolla ensimmäinen pohja epäonnistui. Nyt tein taikinan eri välineillä ja huolimattomammin ja lopputulokseen olin tyytyväinen. Eihän tää mikään kaunokainen kylläkään ole, mutta mulle kelpaa vallan mainiosti, kun leikkaantui vielä kahtiakkin hienosti.

Oli kämpästä koko päivän lämmin vesi ja lämpö rakennustöiden taikia poikki, mutta uunin jälkilämmöt auttoivat onneksi vähän. Nyt on koko lattia tota ihanaa kuviota Täytyy tänään sitä vielä ihastella, kun se huomenna katoaa uuden lattian alle

Joo meni vähän suunnitelmat uusiksi kisavärin suihkutuksen kanssa. Piti keittiön ja suihkutilan korjaukseen mennä pari päivää, mutta tänään onneksi kysäisin mitenköhän on, kun näytti vähän hitaanlaiselta. No lauantaiksi saavat ehkä valmiiksi…..Täällä ei tänään sitten väriä suihkutettukaan

Kyhäsin sitten tietokonehuoneen nurkkaan väripisteen ja onneksi sain vähän muovia remonttiukolta lainaksi. Ei seinät ainakaan pahemmin ruskettuneet ainakaan vielä. Siinä eka kerros protania ja huomenna jatketaan. Ihana tuoksu kämpässä!

Huomenaamulla olisi viimeinen treeni, jonka jälkeen pääsen syömään hieman suurempia puuroannoksia…..Tuli todettua myös, että kattilassa kandee minipuurotkin tehdä. Ei ainakaan kuohu yli.

Oliskohan seuraava yö unirikkaampi mitä edellinen…. Ei ihme kyllä väsytä, vaikka unet jäivät reilu kolmetuntisiksi. No huomenna saan varmaan nukuttua päikkäritkin, jos vaivun hiilarikoomaan.

huhtikuu 9, 2013
Kategoriat: Ei kategoriaa . . Kirjoittaja: massaminna . Kommentteja: 2 kommenttia

Maanantai kohta ohi ja hyvä päivä takana. Mitä nyt pariin otteeseen ollut niin kylmissäni kun olla vaan voi. Kylmään oloon ei varmaankaan auttanut se, että läksin bussipysäkille kynsien laittoon 20min etuajassa, kun kotoota siihen menee 2 min…..

Otin ihan normi kynnet ja niiden lisäksi uudet ripset. Pidennyksiä ei mulla ole ollut koskaan ennen eikä kyllä kynsiäkään kuin kerran 2008 kisoihin. Muut kisat olen käynyt tekokynsillä.

Kaunistautumisen jälkeen oli iltatreenin vuoro ja tein mm. mavea. Sitä olen tehnyt viimeksi reilu vuosi sitten…..Pitkällä sarjalla mentiin ja tuntui ihan kivalta vaikkakin puudutti tosissaan. Treenin jälkeen Tiina tuli höyläilemään vielä selkääni, jotta sieltäkin saataisiin untuvikko pois. Aina niitä karvoja vaan näkyy uusia ja uusia, kun uudesta kulmasta katsoo.

Näitäkin kuvia katsoo itse niin kriittisin silmin, vaikka tyytyväinen kyllä olen tän hetkiseen kuntoon. Kisojen jälkeen sitten normikaudella sitä katsoo taas itseäänkin uudessa valossa ja pulleampanakin on ihan tyytyväinen kuntoonsa.

huhtikuu 8, 2013
Kategoriat: Ei kategoriaa . . Kirjoittaja: massaminna . Kommentteja: 4 kommenttia

Pikkasen oon säätänyt…..johtuskohan hiilureiden tiputuksesta Muuten on ollut tosi hyvä ja energinen olo. Säätänyt oon lähinnä ruokien kanssa ja parsakaalin kanssa oon tapellut. Jääkaapissa oli isot varastot parsakaalta ja ostin myös pakkasversiota varalle. Eilen sitten päätin tehdä huomiselle asti kaikki p.kaalit valmiiksi. Aloimpa sitten valmistamaan pakastinversioita ja kun olin saanut kaiken valmiiksi niin huomasin jääkaapissa kaikki tuoreet pakkaukset….Niin mitäs mä niille nyt teen? Olisin tehnyt parsakaalipiirakkaa, jos vain pakkasessa olis tilaa. Lopulta keitin ja pistin soseeksi pakkaseen. Niin….tänään sitten tajusin, että tältäpäivältä puuttuu vielä parsakaalta ja huominen päivä kokonaan eli on tainnut vähän jumittaa. Ruokailutkin ovat saattaneet mennä vähän sinnepäin, kun ei kaikki muutkaan ihan täsmää. Mutta ei kai se niin vakavaa ole.

Eiliseksi illaksi ei ollut mitään ihmeellistä tekemistä niin ajattelin sitten tehdä kisakakkupohjat valmiiksi ja pakastaa ne. Ja taas meni säätämiseksi.

Kakun pohjakerrokseen tulee keksipohja. Meni vielä hyvin, kun taikinapallukat meni jääkaappiin huilaamaan.

Sitten se säätö alkoi, kun pohja tuli uunista. Hyvältä näytti, mutta olisi EHKÄ kannattanut tehdä tämä vasta kisa-aamuna….Keksipohja ei niin hirveitä kestä ja en nyt tiedä millaiseksi se pakkasessa menee…..Siellä se kuitenkin on vähän jo paketoinnista murentuneena.

Olen pitkään ja hartaasti valinnut hyvältä tuntuvaa ohjetta kakulle. Miksiköhän se vaikeimmalta tuntuva varsio miellyttää aina eniten? Tässäkin vatkattiin erikseen keltuaiset, valkuaiset, jauhot……

Valkuaisia huomasin vatkanneeni liikaa ja karsin sitten ylimääräiset vähän sinnepäin.

Lopulta sain jonkin näköisen taikinan ja tuoksui ihan tryffeleiltä. (miltäköhän edes tryffelit oikeesti tuoksuu….)

Niin kuin taikinan ohjetta ihmettelin niin kovin sitä oli vähän. Valmis kakkupohja näytti muuten ihan hyvältä, mutta oli tosi matala, vino ja tuntui aika kuivalta…..jaahas, ei tainnut mennä ihan nappiin. Voi hyvin olla, että aineita on mennyt sekaan vähän säätäen. Pohjasta ei millään saa leikattua kahta hyvää puolikasta ja nyt on mietitty kovaa, mitä sitä tekisi. Haluaisin kokeilla samaa ohjetta uudestaan, jos mokailin oikeasti muiden kuin valkuaisten kanssa, mutta toisaalta voisin tehdä helpomman (ja ehkä sitten myös helposti onnistuvamman) version….

Kakkuasiaa on hetki aikaa miettiä, kun remonttimies tuli laittamaan viimein keittiötä ja suihkutilaa kuntoon! Siellä se mekastaa ja meinasin jo vähän ojentaa sitä ulko-oven paiskomisesta….Onneksi tajusin laittaa omat sapuskat suht. valmiiksi niin ei tarvitse jaloissa pyöriä. Laminaatin alla on ihana varmaan alkuperäinen muovimatto; tosi kiva!

Tämän päivän treeneistä on puolet tehty, kun aamukävelyn sijasta kävin salilla heiluttamassa. Aamulla piti vähän odotella, että pääsee lähtemään, kun ovet aukeaa vasta 5.30.  Vaikka valvoin eilen tarkoituksella pidempään, jotta myös heräisin myöhemmin niin ei auttanut ei, kun silmät rävähti auki kaksi minsaa ennen normimaanantai herätysaikaa…..Oli sitten taas hyvää aikaa ihmetellä ruokia ja liimailla muistilappuja. Oon kuitenkin jo siirtynyt kesäaikaan viimein

Tänään olisi vielä iltatreeni ja sitä ennen lähden toivottavasti vähän kaunistautumaan ja saan kynnet sormiin.

huhtikuu 8, 2013
Kategoriat: Ei kategoriaa . . Kirjoittaja: massaminna . Kommentteja: 1 kommentti