Vapaapäivä. Aamupäivällä piiiitkien 9 tunnin unien jälkeen pääsin salille. Päätin olla rehkimättä liikaa tai ainakin olla tekemättä mitään sellaista, joka tuntuisi “kaulassa”. Loppujenlopuksi sain hyvän treenin tehtyä käsille eikä kaula ole ainakaan enää kipeämmäksi tullut

Aamusta alkaen on ollut olo, että jotakin olisi kiva tehdämuutakin kuin nyhvätä kotona ja pestä ikkunoita, koska tänään ei ollut minkäänlaista aikataulua, jonka mukaan elää. Ehdotimpa sitten Jutalle, että jättää gradunsa hetkeksi rauhaan ja kiitää junalla etelään kyläilemään; illalla lähdettäisiin ulkoilemaan. No se idea kaatui siihen, kun huomenna olisi kuitenkin töitä tiedossa….ja eihän siitä ole edes vielä kauaakaan, kun olen ulkona ollut ja siideriä maistanut. Hmm….taisi olla pikkujouluissa joskus silloin viime vuonna Ehkä innostun vielä myöhemmin uudestaan tai viimeistään taas pikkujouluissa sitten.

Kun terassi-ideani kaatui niin päätin yllättää tytöt ja lähdimme etsimään lammikkoa, jossa he pääsisivät uimaan. Anne antoi ohjeet lammikon sijainnista ja sitä sitten metsästämään, kun sääkään ei ollut enää niin lämmin. Noh, minun säkällä se aurinko päättikin sitten paistaa eikä auttanut enää takaisin kääntyä vaan ajattelin, että nyt on lammikon vaan löydyttävä, jotta tytöt eivät aivan läkähtyisi. Eihän mukana ollut tietenkään edes vettä, koska pissalenkillä sain tämän kuningasidean….

Löysimme viimein lätäkölle ja hiukan kun vielä etsimme löysimme myös Saralle sopivan uimapaikan. Vanhus ei enää niin vain hypi veteen ja sieltä pois vaan lammikossa pitää olla kohta, josta veteen pääsee vaivattomasti. Sara oli NIIN ILOINEN, kun tajusi, että pääsee uimaan; heti kun panta oli poissa niin hän molskahti veteen I was soooo happy! Smileä en viitsinyt väkipakolla uimaan yllyttää, mutta viimein hänkin sitten innostui……Smile otti kunnolla vauhtia ja hyppäsi hirmuloikalle lampeen; kunnon molskahdus vaan kuului mahalaskusta ja taisi hän hetken aikaa siellä sukellellakkin….korvaparatkin saivat sitten pesun lammikossa.

Tietenkään ei ollut puhelinta eikä kameraa mukana Seuraavalla kerralla pakkaan myös
eväät mukaan itselle ja tytöille vettä niin voimme olla reissussa vähän pidemmän aikaa. Nyt selvisimme retkestä kahdessa tunnissa, mutta ei siltä näytä, kun tytöt ovat aivan rikkipoikkiväsyhjä:)

heinäkuu 30, 2011
Kategoriat: Ei kategoriaa . . Kirjoittaja: massaminna . Kommentteja: 4 kommenttia

Tämä viikko on ollut aikas tynkä treenin suhteen. Olisikos ollut sunnuntaina, kun kipu valtasi solisluun tienoon. Alkuun luulin, että epäkkään yläosa olisi revähtänyt, mutta myöhemmin kipupaikan pystyi paremmin eristämään ja se näytti lähtevän solisluun yläpuolelta aivan keuhkoputken vierestä. Pahin kipu aikoihin, kun hengittäminen sattui, kurkku tuli kipeäksi eikä kättä voinut rentouttaa lainkaan.

Lääkkeitä napsin mitä kaapista löytyi ja niistä saikin sitten mahan kipeäksi, kun kolmea sorttia piti peräjälkeen testata. Viimein löytyi lääke, joka tehosi jotenkin, mutta josta tuli huono olo ja väsyttämään pisti. No joo, en eilen enkä tänään ole enää lääkettä tarvinnut, mutta ei kaulaparka vielä iskussa ole.

Maanantaina treenasin vielä rintaa, kun kuvittelin, että kipu lähtee treenillä pois niin kuin useasti onkin käynyt. Mutta nyt ei käynyt niin ja siihen treeniin jäikin tämän viikon yläkropan treeni. Jalkoja treenasin ilman turhia repimisiä sitten tiistaina ja kahden lepopäivän jälkeen vielä tänään. Huomenna koetan saada yläkroppaan sitten jotakin…..hauista ainakin pystyy varmasti ottamaan

Tässä pätkä tämän päivän heilutuksista…ei varmaan koskaan ole tullut noin hiki, vaikken paljon mitään tehnytkään. Palautukset tosin pidin mininä ja ehkä sillä voileipäkakulla oli myös osuutta asiaan, jonka eilen tuhosin (äippä tosin avusti hieman).

Tänään olen saanut paljon aikaiseksi ja rakentanut tilaa uutta ihanuutta varten, jonka saan alkuviikosta Pienen komeroni jokainen huonekalu on saanut vaihtaa paikkaa ja tulihan sitten myös siivottua paremmin! Myös ikkunanpesun sain hyvään alkuun….josta on sitten eräs päivä hyvä jatkaa (toivottavasti ennen ensi kesää).

Siinä minun tuleva ihanuuteni Löysin myös kasan kaislamattoja 70% alennuksella ja pitihän kaksi semmoistakin kantaa kotiin, jotka raaskin kuitenkin vasta pienen harkinnan jälkeen ostaa…vielä pidempi harkinta tarvittiin sitten 3 euron tyynyliinan ostoon….Luulisi, että muutama euro ei enää tuntuisi pahalta koneen oston jälkeen. Mutta kyllä se vain tuntui ja pahalta tuntuikin!!!

heinäkuu 29, 2011
Kategoriat: Ei kategoriaa . . Kirjoittaja: massaminna . Kommentteja: 2 kommenttia

Tänään alkoi salilla ärsyttämään niinkinmitätön asia kuin musiikki. Itse en ole aikoihin pitänyt mukanani omaa musiikkia, koska aamulla saan valita treenimusakseni mitä itse haluan salimme valikoimasta. Muilla aamutreenaajilla (tai sillä yhdellä) on omat musiikit korvillaan ja toinen treenaaja saa kärsiä minun valitsemasta musasta, koska ei itse ikinä mitään valitse. Noh, viikonloppuisin saattavat toiset olla aikaisemmin treenaamassa, joten silloin harvemmin saan itse musiikkia valita ja kuuntelen sitä mitä sieltä sattuu tulemaan, vaikka en siitä pitäisikään. Kuitenkin….tänään pisti itseäni ärsyttämään toden teolla, kun eräs tulee treenaamaan ja ensitöikseen vaihtaa musiikin omanlaisekseen. Salilla ei kuitenkaan ollut minun lisäkseni kuin yksi ukkeli, joten mielestäni olisi ollut kohteliasta kysäistä voiko musiikin vaihtaa. Ja tietenkin olisi. Eikä tämä ollut ensimmäinen kerta eikä varmasti viimeinen. Onneksi oma treeni oli lopussa, mutta muuten olisin asiasta maininnut, niin paljon suututti. Jos ei se musiikki miellytä mitä joku on ehtinyt valita niin pitäkööt omia treenimusiaan mukanansa!

Tämän hetken offiherkuksi ovat näköjään tulleet leikkeleet aivan huomaamatta. Syön sen saman rungon mukaisesti mitä ennenkin, mutta lisäilen joukkoon sitä mikä sattuu maistumaan. Nyt maistuvat siis leikkeleet näkkärin ja sulakurkun kanssa, pelkälteen jääkaapista suuhun sekä iltapalalla munakkaan kanssa. Aivan ihanaa, kun paistaa munakkaan ja peittää sen jo pannullaollessa leikkelekasalla ja valmistuttuaan asettaa salaatin päälle, jossa päälimmäisenä fetajuustot, jotka nekin myös lämpenevät

Kuvasin tänään pienen otoksen 2-selkätreenistä. Torstaina selkätreeni jäi vajaaksi jostakin syystä ja teinkin vain Mavea, kulmasoutua ja alataljaa. Tänään sitten oli pakko paikkailla selkätreeni loppuun saakka ylätaljalla, kevennetyllä leuanvedolla, laitteella yläviistosta ja hiihtoliikkeellä. Loppuun yksi liike hauista ja pohkeet kunnolla Olin viikolla ottanut pätkän myös olkapäätreenistä, joten siitäkin osa videon alussa.

heinäkuu 24, 2011
Kategoriat: Ei kategoriaa . . Kirjoittaja: massaminna . Kommentteja: 3 kommenttia

Nopeasti taas meni tämäkin viikonloppu ja kivasti menikin Ainoastaan siivoaminen piti jättää välistä…..hyvä syy, kun (mukamas) unohdin ostaa pölypusseja kaupasta. Nyt saavatkin villakoirat juoksennella vapaasti hetken aikaa, koska viikolla en varmaankaan ehdi ylimääräisiä imuroimaan. Mutta jospa ehtisinkin niin hyvä olisi, että ei sotku ala liikaa ahdistamaan.

Treeneissä tuntuu nyt siltä, että yläkroppa huutaa lisää treeniä, koska kierto on venähtänyt aiikas pitkäksi. Hyvä kun muistan milloin viimeksi treenasin olkapäät kunnolla. Hmm….Siitä taitaa olla kohta 1,5 viikkoa. Saivat ne viime viikolla kuitenkin pumppailua osakseen ja huomenna voisin antaa niille taas kyytiä:)

Tänään rintaa, pohkeita ja vatsaa. Pieni ote siitä.

heinäkuu 17, 2011
Kategoriat: Ei kategoriaa . . Kirjoittaja: massaminna . Kommentteja: 1 kommentti

Ainakin niillä kahdella otuksella, mutta itsellä ei niinkään. Koiruliinit voisivat välillä hyödyntää ulkoilut siten, että purkaisivat energiansa silloin kun siihen on tilaisuus, mutta ei. Muutamaan otteeseen on käynyt nyt siten, että ulkona ihmetellään ja loikoillaan nurmikolla, mutta sitten kun kotiin päästään niin alkaa kunnon show. Vielä kun Smile on oppinut komentamaan Saraa leikkimään niin naapuritkin varmasti tykkäävät, kun aamut alkavat koirien mekastuksella. Näin myös tänään. Nyt ne kuitenkin lepäävät väsyneenä, kun vähän niin kuin pakotin ne riehumaan ulkona

Viime viikko näytti treenien puolesta siltä, että kuusi treeniä oli taas tulossa saldoksi. Torstaina tuntui kuitenkin siltä, että lepopäivä väliin ei olisi pahitteeksi. Kuitenkin valmistelin torstai iltana palkkarit ja eväät aivan kuin treenipäiväksi. Myöskään kelloa en laittanut myöhempään soimaan eli salille olin kuitenkin perjantaina menossa….Onneksi nukuin vähän kuin vahingossa kellonsoiton yli ja heräsin vasta 4.30 eli sali sai jäädä siltä päivältä: Hyvä niin ja sen kyllä huomasi heti, kun sai toisen lepopäivän viikkoon

Tässä pieni pätkä viime sunnuntailta ja keskiviikolta.

heinäkuu 16, 2011
Kategoriat: Ei kategoriaa . . Kirjoittaja: massaminna . Kommentteja: 4 kommenttia

Tänä kesänä olen testeillut paljon jäätelöitä ja joka viikko on tullut maistettua vähintään yhtä minulle uutta makua. Meinasinkin aloittaa “Minski testaa jäätelöitä”-postaukset jokunen aina sitten, mutta en sitten kuitenkaan siihen ryhtynyt. Eilen oli taas jäätelöpäivä, mutta pahasti näyttivät lähimarkettien altaat siltä, että kaikkea mielenkiintoista oli jo maistettu. Noh, vaniljajätskille kehittelin sitten jo omia kastikkeita, mutta kauppamatkalla sen sitten keksin ja suunnistinkin Lidliin. Se on mukamas niin kaukana (max 10min rauhallista pyöräilyä), että siellä en ole koskaan käynyt, mutta nyt on senkin putiikin jätskialtaat sitten tsekattu ja mukaan tarttui seuraavaa:

Saksanpähkinä- ja vanilja-appelsiinijätskit. Kumpainenkin olivat hinta-laatusuhteeltaan tosi hyviä, mutta erityisesti jälkimmäinen yllätti positiivisesti. On muuten jäätelöiden hinnat yleisesti ottaen kohillaan….Mutta jos kerran viikossa sitä ostaa niin eipä siinä sitten. Mielessä on käynyt myös omien jätskien teko jäätelökoneella niin saisi sotkea sekaan mitä ikinä haluaa ja olisihan jätskikin puhtaampaa. Luulempa vain, että jäätelöinnostukseni on jo hiipumaan päin enkä jäätelökonetta raaski hommata, jos ei äippä sitten lainaa omaansa….

Matkaan oli ihan pakko ottaa myös suklaata; ja tummaa tottakai Suklaat ovat Lidlissä ainakin aivan mahtavan näköisiä ja niitä olisin voinut kantaa vähän enemmänkin kotiintuomisina. Ehkä jäätelöiden jälkeen alan testailemaan suklaata…..en. Raakasuklaan tekokin on ollut välillä mielessä, mutta sitä en taida enää tehdä, koska riippuvaiseksihan siitä tulee

Viime viikolla sain saldoksi kuusi salitreeniä, kuusi pientä treeniä. Näköjään sain treenattua melkeimpä koko kropan läpi, koska viime sunnuntaina tein kädet ja tänään hauiksen ja takaolkapäät. Eli lepo-ja jalkapäivän jälkeen starttaan sitten ke ojentajilla ja lisukkeeksi otan jotain muuta mikä tuntuu hyvältä. Käsi on voinut nyt paljon paremmin, kun kuormitusta ei ole tullut kerraksi liikaa, jee!

Jutta oli pistänyt juhannuksena ottamansa koiravideon blogiinsa Yritin muuten minäkin tänään treenajä kuvata, mutta yhdessäkään videossa ei näy sitä mitä pitäisi, kun en niitä tarkastanut paikanpäällä Kuitenkin….kaikkea se pikkukoira oppii isommaltaan ja Smile on oppinut kulkemaan mm. ylpeänä pieni risu suussaan ja maistelemaan kukkia ja muita kasveja yrittäessään matkia Saraa, joka kantaa vähän isompia puita ja välillä maistaa muutaman juolavehnän.

On se paholainen tehnyt myös vähän, mutta vain vähän tihutöitä. Eräs päivä oli verhot sitten kiskottu alas (pesun tarpeessa olivatkin) ja eilen oli kenkäkaapilla käyty. Parasta kenkääni (muu kuin lenkkari) oli vähän nakerrettu ja katsoin ensin, että kyllähän nämä ilman pääliremmiäkin käyvät, mutta lopulta kenkien suunta oli roskikseen, kun huomasin myös koron hävinneen kummasti Eipä siinä, kun olen kengät 2 vuotta sitten viimeksi jalkaani työntänyt. Muutamaa sähköjohtoakin on nakerrettu, mutta tulostimen johdon ehdin pelastamaan ja tuulettimenkin johto korjaantui, kun sitä vähän viritteli…..Laminaatit joutuvat myös sitten joskus vaihtoon, kun on pissa päässyt hieman yhtä kohtaa liiaksi kostuttamaan, mutta mitäpä näistä pienistä:D

heinäkuu 10, 2011
Kategoriat: Ei kategoriaa . . Kirjoittaja: massaminna . Kommentteja: 2 kommenttia

Jonna kyseli kisasuunnitelmia, kun ei nimeäni listoissa näkynyt ja ilmoittautuminenhan umpeutui syksyn skaboihin muutama päivä sitten. Vielä muutama viikko sitten laskeskelin, että vielä ehtisin syksyksi kuntoon, jos haluaisin. Nyt on sekin mahdollisuus (onneksi) umpeutunut eikä tarvitse miettiä mitä sitä tekisi. Juu, into ja halu kisaamiseen olisi ollut kova, mutta kun järkevästi ajattelee en vain voi panostaa kaikkeen niin kuin tahtoisin ja kisaaminen oli nyt se juttu mistä oli tingittävä. Se mitä teen niin tahdon tehdä sen myös kunnolla! Kisoja tulee vielä ja tähtäin on nyt muualla kuin tässä syksyssä:( Aika paljon punnersin ja sousin edestakaisin kisa-ajatuksen suhteen ja yhdessä vaiheessa olin jo aikeissa kisata kehossa, jos en ilmoittaudu CBB:hen. Noh, tässävaiheessa kesää ei tämäkään ole enää mahdollista kunnon puolesta. Eilen kaupassa pyöriessä kuului minun tuleva vaparibiisi kauppamusiikkina….arvatkaa vaan iskikö kisahuuma vielä kunnolla! Siinä olisivat ostoksillaolijat saaneet pienen poseshown, kun olisin innostunut…

Blogissani en ole tätä syksyn kisa-ajatusta lainkaan pähkäillyt, sillä kirjoitukset ja mietteet olisivat olleet joka postauksessa varmaan toistensa vastakohtia, kun välillä olin varma, että pystyn kaikkeen ja seuraavana päivänä järki puuttui peliin ja ajatukset olivat täysin toiset. Joillekkin olen mietteistäni kertonut ja aika hyvin eroavat mielipiteet siinä mitä mieltä päätöksestäni he ovat. Kaikki he, jotka ovat kisavalmistelut läpikäyneet ymmärsivät hyvin kantani kisaamisen suhteen. Mutta toinen joukko oli se, jotka ovat ehkä dieetanneet, mutta joilla ei kisakokemusta ole. He eivät ymmärtäneet sitä, että en vain pysty kaikkeen. Loppujenlopuksi kisarumba on kuitenkin aikas kovaa hommaa!

Minun viimeksi kehittelemäni ohjelma on nyt haudattu ja ainakin hetken jumppailen ihan sen mukaan mitä kroppa kestää. Jalkatreenit ovat sujuneet ongelmitta, mutta eilen toisessa polvessa tuntui tuttua tunnetta, että himmataan hiukan. Jätän nyt jalka 2-treenistä etureisipumppailut tauolle (ainakin ensi viikoksi). Käsi se myös vihoittelee…..tänään tein rauhallisen jumpan niille, siten että hyvältä tuntui. Hammerkääntöä oli jo ikävä, mutta tänään riitti sen kokeilu siihen, että tein melkein 1 toiston kepeillä painoilla….Ehtiihän sitäkin myöhemmin hinkata…

Lauantai-illan napostelua….siinä oli 900g lihaa

Ja väsähtänyt pikkuinen: 16 viikkoa ja reilut 16kg:)  Siskoni oli oikein kiltti, kun nouti eilen Smilen rokotettavaksi ja itse sain paiskia töitä Illemmalla lähdin vastalahjaksi avustamaan vaatteiden hankinnassa. Shoppailukin voi olla joskus ihan mukavaa, kun ei tarvitse itselle hankkia mitään eikä varsinkaan sovitella riepuja.

heinäkuu 3, 2011
Kategoriat: Ei kategoriaa . . Kirjoittaja: massaminna . Kommentteja: 2 kommenttia

Aamu alkoi melkein sydärillä, kun olin “aamulenkillä”. Tosin näitä nykyisiä ulkoilujani koirien kanssa ei voi lenkeiksi kutsua, koska taaperretaan aikas hitaasti eteenpäin. Alan jo vähitellen tottua siihen, että enää ei kipitetä ja kierretä vaan normi lenkki vaan nykyisin haistellaan ja pyöritään pitkin pusikkoja (tai noihin jälkimmäisiin en ole itse vielä ryhtynyt). Taitaa se Sarakin nauttia “lenkeistä”, kun ei ole kiire mihinkään. Kuitenkin….tänään kuului pusikosta ison kiven takaa vähän rapinaa; samanlaista mitä eräät linnut/siilit pitävät pusikossa ollessaan. Smilehän säikähti ääntä niin kuin tavallista, mutta ihmettelin sitten miksi Sarakin nosti niskavillat pystyyn ja pälyili kiveä kohti. Samassa kun itsekkin katsoin kiveä niin sen sivusta nousi lippis ja ukkelin pää. En tiedä milloin viimeksi olisin niin paljon pelästynyt, vielä kun kello oli 4 aamulla ja kivi vain 2 metrin päässä metsäpolulta. Syke ainakin kohosi kuin olisin pidemmälläkin juoksulenkillä ollut. Onneksi setä jäi kiltisti kiven taakse nukkumaan tai mitä lie tekemään.

Tänään kävin vapaapäivän jumpalla -eli hieman pohkeita & vatsaa. Alkaa Minski olla taas hyvin syönyt, kun tekee taas mieli kuvailla Tämä ajatus siitä, että tykkään kuvata vain “hieman” pulleampana on käynyt monasti aiemminkin mielessä ja niin se taitaa olla. Luulisi, että hyvässä kunnossa ollessa kuvailisi mieluusti ennemmin…..ei näköjään.

Aika ankeaa videota, mutta ompa jotain

heinäkuu 1, 2011
Kategoriat: Ei kategoriaa . . Kirjoittaja: massaminna . Kommentteja: 2 kommenttia