Viikonloppu vierähti nopeasti ohi ja kivasti oli puuhaa ettei koneella ollut aikaa jumittaa. Siskoni tuli lauantaina kyläilemään ja viipyikin sitten iltaan saakka. Myös koiruliini sai sitten koko päiväksi kaverin. Testailin myös uusia kokkihommia ja väänsin sokerittoman, jauhottoman ja rasvattoman kääretortun sekä juustokakun…..Hmm.                 Mansikkakääräri oli hyvää ja hyvin [...]

marraskuu 29, 2010
Kategoriat: Ei kategoriaa . . Kirjoittaja: massaminna . Kommentteja: Jätä kommentti

On kevyen viikon viimeinen päivä ja olen pyhittänyt sen täyslevolle. Viikon treenisaldoksi tuli näin kolme functional training -treeniä tai ainakin koetin opetella yhdistelemään vähän liikkeitä toisiinsa. Treenipainoilla ei treeneissä ollut niinkään väliä vaan kropan hallinnalla. Treeneistä jäi tosi hyvä maku ja löysin varmaan aivan uusia tai ainakin käyttämättömiä lihoja juurikin keskivartalon alueelta, joka on liikkeissä [...]

marraskuu 26, 2010
Kategoriat: Ei kategoriaa . . Kirjoittaja: massaminna . Kommentteja: Jätä kommentti

Kuukausi kulunut PM-kisoista ja sen kunniaksi hyppäsin aamulla puntarille….semmoiset kuutisen kiloa olen onnistunut paisumaan, vaikka yritys on ollut kova ettei näin kävisi. Toivottavasti kaikki ei nyt ole kuitenkaan sitä pehmeää vaan osa olisi lihasmuistin avulla takaisin kerättyä lihaa. Herkkuja, yleensä karkkia, suklaata ja jätskiä, on mennyt tuhottomat määrät, mutta jokaiseen päivään on kuulunut puhtaat ruoat [...]

marraskuu 23, 2010
Kategoriat: Ei kategoriaa . . Kirjoittaja: massaminna . Kommentteja: 2 kommenttia

Salin pikkujoulut on nyt juhlittu ja hengissä ollaan vielä. Ulkona olisi ollut aivan mahtava keli kunnon sunnuntaireippailulle, mutta tällä kertaa aamukävelyn jätin suosiolla välistä ja kiersin urheasti talon ympäri. Ehkä illemmalla saan aikaiseksi vähän pidemmän lenkin… Iltalukemisena on ollut tällä hetkellä seuraava opus. Yksi tavoitteeni on ollut jo pitkään oppia hallitsemaan keskivartaloa siten, että vatsa [...]

marraskuu 21, 2010
Kategoriat: Ei kategoriaa . . Kirjoittaja: massaminna . Kommentteja: 1 kommentti

Rankkaa puuhaa tämä kokkailu. Eilen vietin kevyet 4 tuntia lihakimpaleen parissa, kun 4kg:n härkäpala odotti laittajaansa. Uuh….nirhasin ja murhasin sitä varmaan kaksi tuntia ylimääräisistä töhnistä ja ikinä en ole sellaista tehnyt niin siinähän oltiin. Helpomminkin sen olisi voinut varmaan tehdä. Olo oli ainakin kuin teurastajalla…Oli ainakin aikaa kehittää mitä sille lihaköntille tekisi. Lihaa en normaalisti [...]

marraskuu 17, 2010
Kategoriat: Ei kategoriaa . . Kirjoittaja: massaminna . Kommentteja: Jätä kommentti

Viime päivityksestä kului luvattoman pitkä aika, mutta kaikkea ei vaan ehdi, jos uniaikaa ei halua lyhentää entisestään. Nyt sitä kykenisi taas nukkumaan kunnon unia, mutta siitä huolimatta unet jäävät maksimissaan kuuteen tuntiin Nykyään sitä saa aikaiseksi päivän mittaan paljon vähemmän mitä dieetillä; sitä kai vaan hidastuu, kun ei tarvitse juosta jatkuvasti joka paikkaan. Treenaamassa kävin [...]

marraskuu 15, 2010
Kategoriat: Ei kategoriaa . . Kirjoittaja: massaminna . Kommentteja: Jätä kommentti

Nyt on vihoviimeisetkin kesälomat saatu alta pois. Ei olekkaan ennen lunta sadellut kesälomia vietellessä….Rahan ja ajanpuutteen vuoksi en lähtenyt kotinurkista mihinkään vaan vietinkin sitten rennon treeniloman ja kävin kahdesti päivässä salilla vääntämässä pienet treenit. Salivapaata pidin pe ja la, kun lähdin perjantaiaamuna Jyväskylään PT-koulutukseen. Matkakertomus reissusta jäi vähän rimpulaksi, kun sain kasaan kokonaiset 2 kuvaa…. [...]

marraskuu 8, 2010
Kategoriat: Ei kategoriaa . . Kirjoittaja: massaminna . Kommentteja: 2 kommenttia

…vähintään yhtä hyvältä kuin ruoka. Viime viikolla sain treenattua koko kropan neljänä treenipäivänä. Viikonlopun huilailin treeneistä ja eilen pääsin taas salille puurtamaan. Tuleva viikonloppu tai oikeastaan pe ja la on taas varattu opiskelulle ja tällä kertaa suuntaan Jyväskylään PT-opintojen pariin, joten treenailen koko kropan läpi näinä neljänä lomapäivänä. Tästä viimeisestä kesälomaviikosta tulikin sitten treeniloma, kun [...]

marraskuu 2, 2010
Kategoriat: Ei kategoriaa . . Kirjoittaja: massaminna . Kommentteja: Jätä kommentti

Reilu viikko PM-kisoista kulunut ja vaikka suunnitelmat oli tehty siitä kuinka jatkan elämää ruokavaa’an kanssa muutaman mättöpäivän jälkeen niin ei se ihan niin mennytkään. Tai siis ei ihan vaan ei laisinkaan suunnitelmien mukaan. Jo torstai iltana eli vasta toisena herkuttomana päivänä iski jumalaton himo johonkin hyvään. Ei ollut nälkä, mutta mieli teki vaan syödä. Lopulta [...]

marraskuu 1, 2010
Kategoriat: Ei kategoriaa . . Kirjoittaja: massaminna . Kommentteja: 3 kommenttia